2021年の目標をあきらめない、ビジョンをクリエイトする手帳の使い方!Passionの源泉に


熱い気持ちを持って行動したい。その為に未来を描き想像しています。

そしてその未来から今の自分の向けて、アドバイスしています。

これを朝の手帳タイムに記入していますが、

これがPassion(情熱)の源泉になっています。

2021年の目標を達成する意味でも、今からでも遅くない、

情熱を持って取り組みましょう!



朝の手帳タイム

私は毎日の朝の手帳タイムに、将来のありたい姿を想像しています。

約5分程度の時間を「こうなりたいなぁ」と!これっと妄想かも(笑)

それを写真の上段「Future Design」の欄に記入。


ここからが大切で、その描いた目標を達成した自分から、

今の自分にメッセージを送っています。


それは、

「〇〇だから、これをしたほうがよい」

「〇〇の為には、これが必要」等

目標達成のために実行するタスクのようなものを書いていきます。

それは、箇条書きでも文章でも、その時感じた事を記載しています。

上の写真の「未来の自分から現在の自分へ贈る言葉」の欄に記載。



Passion(情熱)につながる

当初は、何気なく記載をしていましたが、

継続しているとこれが、モチベーションアップのような、

熱い気持ちに変化していくことが分かりました。

あくまでも私自身の経験からですが、

そんな気持ちの変化に繋がりました。



目標達成のために

毎日、小さな事を少しづつでも進めていくことは大切です。

時には、モチベーションが低下することもあるでしょう!

そんな時、毎日ビジョンを想像(創造)しよう!

ビジョンをクリエイトする、なんていったら大袈裟ですが、

そして熱い気持ちを持って目標にチャレンジしていきましょう!










エンパワーメントコーチ 廣川秀章

手帳を活用し新しい生き方を見つけよう!自分オリジナルを見つけ、生きがいに満ちた人生を見出すための手帳を活用したコーチングを手掛けます。

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