やる気満々で始めたことが続けられない!虚しさを感じてしまう!そんな時の対処法!
Gerd AltmannによるPixabayからの画像
気力・体力があり、やる気満々でやりたい事を始めた。
しかし、しばらく経つと、やる気が起こらなくなる!
このような事って誰でもあると思います。
私も経験があります。
これを自分なり分析してみると、はっきりとした理由があります。
その理由は、
- 単なる思い付きで始めてしまった
- 自身の価値観にあっていない
- 本当にやりたいことではない
大体このあたりになると考えています。
しかし厄介なのが、自分の価値観にもあっていて、本当にやりたい事でも、
続けられない時や、やる気を失う場合もあります。
単純に言えば、モチベーションの低下です。
では、そんな時どうすれば・・・
私の場合・・・
端的に言えばモチベーションを上げるように仕向けています。
しかしこのようなときは、一定の期間、とことん怠けます。
一気に改善しようとすると、すぐに怠けてしまう傾向になるので、
徐々に改善をしていきます。
その後、同じような志を持つ人と接したりして、いいアドバイスを頂いたり
ビジネス書を読んだりして、やる気の力を整えていきます。
今は、コロナ禍なので、Zoomで画面でコミュニケーションをとり、
とにかく刺激のあることを行います。
虚しさを感じたり、自分を責めたりせず、こういうことは、誰でも起こることと
認識すること。
大切なのは、自分なりに回復させる方法を持つことです。
いつまでも、ダラダラしているとあっと言う間に時間が過ぎてしまいます。
今年も残り5か月です。
年初に立てた目標を達成させるのも、この夏の期間の取り組にかかってきます。
一緒に、がんばりましょう!
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