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40代は、サラリーマンとしてのピークを迎え、忙しくしている一方で、

これからの自分の人生のために、色々と考えていく必要があります。

ただ惰性で生きていると、50代、そして定年後の自分を見失う結果に繋がります。

今後を踏まえ、手帳で人生を作り上げていくことをお勧めします。

3つのポイント！

要点は3つ！まずは、長い間のサラリーマン生活で乱れた生活習慣の改善が必要です。

以下の3点を取り組み、そのチャックを手帳で管理していくことで、

目標に近づけます。

• 生活習慣の改善
• 専門外の勉強
• 10年後の自分を考える

私の場合・・・

生活習慣の見直しは、私自身も改善しなければと思っていましたが、

あるコーチに進められたのが、「専門外の勉強」で、特に日本史を学び直すのも

面白いですよと助言を頂きました。

何も机に向かう事だけが勉強ではないので、歴史の動画見たり、本を読んだりと

その習慣付けの為に、日々手帳で行動の管理をしていました。

特に、高校の教科書の「日本史A」なら広く浅く、勉強できるということで

読書にあてたこともありました。

何より、知識の幅を広げることって重要ですからね！

生活習慣

乱れ切った生活習慣を改善することは、中々容易ではありません。

意志だけでは、私は無理でした。

目的を明確にして、「〇〇だから、朝早く起きる」という動機付けは必要です。

ただ、無理にあれもこれも、複数やろうとすると、長続きしないので、

できる事から始めました。

私は、早起き、体重管理（軽い運動）の2点から始めました！

40代の誘惑も・・・

サラリーマンのピークを迎え、ある意味自分の意志で、なんでもできてしまう

年代です。ある程度、お金にも余裕が生まれ、

傍若無人に振舞う人、不倫をしている人、など、不誠実な人も見受けられます。

しかし、節度ある大人になるためには、正念場の40代から、

規則正しい生活習慣を身に着けて、大人としてのマインドを整えていくことが、

今後の人生に繋がっていきます。

手帳で管理・・・そして新しい自分発見！

手帳は使い方次第で、人生を大きくチェンジすることができます。

私は、サラリーマンとして生きていくことのメリットと、 

いかに、サラリーマンとして、フリーランスらしく生きれるか、

新しいスタイルのサラリーマン像を伝えていきたいと考えています。

その手段に、手帳を活用した目標達成メソッドを盛り込むことで、

新しい自分に出会ていけると信じています。

テーマは、「Find New Style」です。